Επινεφρίνη και Άσκηση

Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου στρες, όπως η προετοιμασία για να τρέξετε σε μια κούρσα, ο εγκέφαλος σηματοδοτεί τα επινεφρίδια να παράγουν επινεφρίνη ή "αδρεναλίνη". Η επινεφρίνη αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο χτυπά η καρδιά. Η αυξημένη καρδιακή παροχή παρέχει περισσότερο οξυγόνο στους μύες, τοποθετώντας το σώμα σε αυξημένη εγρήγορση . Ως μακροπρόθεσμη απάντηση στο άγχος, η κορτιζόλη εκκρίνεται από τα επινεφρίδια, προάγοντας την απελευθέρωση ενέργειας

Ένα πολύ όμορφο βίντεο αναπαριστά τον μηχανισμό παραγωγής επινεφρίνης

https://www.youtube.com/watch?v=TTZyLiSuB3I



Πηγή : U.S. National Library of Medicine